川藏行 —— 行程规划

唠叨了很久的《成都》，这次终于要去见一见你了，成都在我的印象中是一个万物皆可辣，但也少不了让你肉跳的麻，那里有让你每天不重样的美食，有看不完的美景，也有能让你安逸的歌谣《成都》。早在去年十一就被《盛世中华》视频种草，时隔一年，这个心愿要就要被实现，这次的十一目标不仅是四川，还有西藏的风景，这是双份的快乐。

曾经记一个人是一篇文章，后来记一个人是一首歌，后来记一个人是一门学科，再后来记一个人是一段代码或语言，到现在记一个人是一个城市，因为那是有你的城市，那里有你的故事，好了废话有点多，先来看看这次出行的规划

四川

总计 3 天时间（2020.09.26 —— 2020.09.28），尽管《盛世中华》中的风景很迷人，但并不在此次行程安排中，主要是考虑到这些景点都比较远，且并不是成熟的游玩路线，这次去的地方主要是视频中没有的景点

DAY 1

第一天主要是在成都市区内游玩，景点包括：锦里，杜甫草堂博物馆，人民公园，以及四川大学望江校区或者她曾读书的西南财经，其实这都不是重点，重点是去吃各种美食（The Sense 醒食，無早 bowl，老龙亭，还有各种小吃和必吃的火锅），对了还要见一个 3 年多未见的老友（团座）

DAY 2

第二天去一个稍微远点的地方，乐山大佛，小时候看《风云》时还以为那尊大佛是电脑特效，后来才知道这是真的，那我可要去那里找一找有没有聂风留下的雪饮刀，和菩提果，修炼我的武功。如果有时间去爬一爬峨眉山，去看看令狐冲是否还在那里带领峨眉派，那里有没有周芷若留下倚天剑的残骸

DAY 3

第三天安排上国宝，这圆滚滚的大家伙，好想用手 rua rua 它的毛，行程结束后再去 mars 上推荐的书店（文轩 BOOKS，無早 bookstore），在那里看一看书，吃一吃甜点，品一品生活，晚上可以去建设路，去感受下城市烟火

拉萨

共计 8 天（2020.09.29 —— 2020.10.06），拉萨由于是非常陌生，因此选择跟团游的方式，这样既节省时间又省钱（我只是一个搬砖工人），因此选择了 5 天 4 夜（DAY 2 —— DAY 6）的跟团游玩，极大可能是走马观花式标准的游客方式

• 以拉萨为中心，由近及远，最负盛名的纳木错（路程较远，往往需要在湖边村镇留宿一晚）和羊卓雍措（可当他往返）
• 向南，山南人文线，相对比较小众，山南是西藏的“旧都”，人文圣地估计众多，包括西藏第一个真正意义上的寺院：桑耶寺，常见的路线是 2 天，包含了拉姆拉错，思金拉错以及格鲁三大寺当中最古老的甘丹寺（在拉萨达孜县）
• 向东去往林芝，这里衔接川滇，海拔较低，森林茂盛，有西藏小江南美陈，全程会路过巴松措，鲁朗林海，雅鲁藏布江（峡谷），南迦巴瓦峰，3 天的行程，再加 2 天可抵达波密，然乌湖
• 向西南是日喀则，这里是后藏的中心，古今地位仅次于拉萨，除了在此拜访扎什伦布斯之外，跟多人选择来到这得目的是向南 200 公里走进珠峰大本营，去看一下世界第一高峰，常规路线会带上纳木错，往返总计 5 天
• 向西北，是“西藏的西藏”阿里一线，人迹罕至，痛并快乐，经过纳木错穿越羌塘无人区，抵达狮泉河，冈仁波齐，古格王朝，玛旁雍错，常规路线 7—10 天

贪心路线，从拉萨出，去程走阿里线，回程走日喀则线，一个西部大环线，耗时 13—15 天

当然上面是整个拉萨可以游玩的框架，而我们小团队并不是和上图完全一致，只是其中的一部分

DAY 1

由于是第一次来高原地带，所以第一天就不进行大运动量的活动，就在拉萨市区走一走，了解藏族风土人情，大致包括以下：布达拉宫，文成公主，八廓街，大昭寺，总之看心情和看身体状况来灵活应变

DAY 2

行程安排：拉萨 - 念青唐古拉山 - 纳木错圣象天门日出日落 - 住圣象天门
生活住宿：早餐自理，午餐、晚餐含，住营地帐篷或附近民宿（住宿环境别抱太大幻想）
重点关注：纳木错圣象天门

DAY 3

行程安排：圣象天门 - 那根拉山口 - 藏北草原 - 东古拉山 - 尼木 - 日喀则
生活住宿：早餐、午餐、晚餐含，住三星酒店
重点关注：藏北草原

DAY 4

行程安排：日喀则 - 定日 - 嘉措拉山口/加乌拉山口 - 珠穆朗玛国家公园 - 珠峰大本营 - 民宿/营地帐篷
生活住宿：早餐、午餐、晚餐含，住营地帐篷或附近民宿（住宿环境别抱太大幻想）
重点关注：珠峰大本营的星空

DAY 5

行程安排：定日 - 扎什伦布寺 - 日喀则
生活住宿：早餐自理，午餐、晚餐含，住三星酒店
重点关注：日喀则

DAY 6

行程安排：日喀则 - 卡若拉冰川 - 羊卓雍措 - 拉萨
生活住宿：早餐、午餐含，晚餐自理，晚上返回拉萨
重点关注：羊卓雍措

DAY 7 —— DAY 8

这两天是自由时光，没有特殊的安排

注意事项

由于此次去往西藏相对比较偏远，加之藏族人民的生活语言等和我们都不一样，生活环境和其他地方相差较大，异常在出行前带好一些必备的用品，

行李指南

1. 证件，一次性洗漱用品，水杯等
2. 阿咖酚散与葡萄糖粉，有效缓解高反，晕车药/贴，感冒发烧，消炎等药物
3. 防风防雨的衣服很有必要，羽绒服，保暖衣物等
4. 进藏四件套：帽子，墨镜，防嗮，唇膏
5. 相机等电子设备
6. 带一些速食，比如泡面，辣条，自住小火锅，矿泉水等

可根据自身需要合理的补充

何时进藏

1. 6-8 月份为西藏雨季，景色会打折扣
2. 最佳：9-10 月（秋叶），3-4 月（春桃）

交通方式

根据自身条件合理选择

1. 包车：灵活度高，价格贵（±￥1500/天）
2. 拼车：同车人数少，但可能气场不合
3. 自驾：路况复杂且不能高反，要求极高
4. 跟团：12 人左右，靠窗好位置靠抢
5. 大巴：只去成熟景区和各大购物店

参考

1. Mars
2. 盛世中华
3. 86元打卡成都必吃小吃
4. 成都·VLOG·下
5. 绝对旅行指南 - 成都篇
6. 绝对旅行指南 - 西藏篇
7. 跨越山海看珠峰